“小寒”时节养生 一道菜帮你补肾防寒
今天是二十四节气中的小寒，是最冷的节气，除了喝腊八粥外，我们还需注意多方面的养生保健，而且现在越来越多的人注重食疗，小寒我们可以多吃羊肉、鸡肉、鱼类等，因为这些食物能够健脾胃、止咳补肺。那我们一起来了解一下小寒时节养生需要注意哪些方面呢?
小寒时节的养生
中医学认为，寒为冬季的主气，小寒又是一年中最冷的季节，寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞，所以，小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍然是《黄帝内经》中的一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴”。冬天万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。
- 上一篇：乳腺结节就是乳腺癌？专家来告诉你真相
- 下一篇：多吃柑橘可以有效预防酒精肝
- 10-10
- 02-08
- 10-10
- 10-31
- 10-18
- 10-18
- 10-12
- 10-18
- 精彩必读
-
-
咖啡是一种特殊的饮料，因为它含有大量...
-
-
餐馆食物中毒事件时有发生，给食品安全带来潜在...
-
-
近期，国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
-
-
马宝与牛黄、狗宝并称为“三宝”，具有清热解毒...
