自带“长寿基因”食物 为了健康多吃点
想长寿并非易事，需要我们平时养成一个良好的生活习惯，同时饮食方面要合理控制，并且要吃“对”才行，其实预防疾病最关键的一点就是饮食要搭配合理，比如每天吃一个苹果，多吃豆类食品等等，下面这些美食对人体健康非常有好处，快来试一试吧。
长寿并不是一件容易的事情。不仅需要我们在日常生活中节制欲望、生活规律，也需要饮食有度、三餐准时。其中，最重要的，自然是每个吃货都必修的“美食”一课!
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