节后离家别让父母患上分离性焦虑

再慢慢改变

在照顾孙辈时，不要对他们关注关心过度、甚至溺爱，正常的照顾即可。切切不可因为第三代放弃一切自己平时正常的社交娱乐活动，适当的减少可以，但不要把生活的重心都放在第三代的身上，把自己的情感也都放在孙辈上。

平时多沟通

子女无论多繁忙，也要主动找合适的时间与长辈多联系、勤沟通，帮助老人顺利缓冲与第三代子女分离后的焦虑和担忧。特别是刚刚分开的时候，子女晚辈要主动与老人多联系，进行情感交流互动，定时给老人们报平安，汇报孩子们的成长与喜悦，以减少老人们的担心。

另外，老年性分离焦虑还有一个重要原因，就是子女平时对父母的关心不够。

很多人平日里忙于工作，较少回家与家人团聚，老人所有的期盼都集中在春节期间，好不容易团聚后对分离更是接受不了;要是子女平时就能常回家看看，老人家频繁面对这样分离的场面，适应了，失落感也就不会那么严重了。