脾虚导致眼袋大 这些食物帮你补元气

有些女性朋友经常会遇到这样的问题，因为眼袋比较大，别人都会觉得是不是没睡好，眼睛怎么肿了呀。还有些男性朋友因为眼袋大，经常被认为身体不好。其实眼袋大，可能是脾虚导致的哦。除了眼袋大，还有舌苔发黄、食欲不佳，这些都是脾虚的症状。那么如何才能改善脾虚，缓解眼袋症状呢?

脾虚导致眼袋大 这些食物帮你补元气

1、发酵食物：帮助肠道代谢通畅

在人类漫长的发展过程中，最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物不仅有独特的风味，能够带来美食的享受，更有助于身体的消化吸收，是最养脾胃的。

日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物，中医认为都是养脾胃的。西方营养学家也证实，发酵食物是人类健康饮食结构的有益补充，能帮助人们的肠道代谢更顺畅。