吃红薯前要先了解6个常识
冬天吃红薯是一件很惬意的事情，不仅能帮助保暖热身，而且香软可口的它很大程度的满足了我们的味蕾。每次吃红薯总能让人想起童年时美好的回忆…现在正是红薯的旺季，在享受的同时，我们得知道6个红薯的常识。
冬天吃红薯前要先了解6个常识
1、尽量不要空腹吃
很多人空腹吃红薯会出现反酸、烧心的症状，这是因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性，所以吃红薯前应该尽量吃点其他东西垫肚子。
2、不要生吃
因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化，因此红薯一定要蒸熟煮透再吃。
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