冬季补肾 试试3款常见食物
韭菜
说到补肾的食物，韭菜肯定是其中的一道了，因为韭菜在古代的时候，就被称为男人菜，是具有温阳补肾的效果，如果男人出现了早泄阳痿等情况，也是可以通过食用韭菜来治疗的。
韭菜鸡蛋炒虾仁
材料：韭菜250克。虾仁30克，鸡蛋1个，盐、酱油、淀粉、植物油、香油各适量。
做法：
1、虾仁温水漫20分钟，捞出。沥干i韭菜择洗干净。切短段备用。
2、鸡蛋打破入碗。搅拌均匀加淀粉、香油调成蛋糊，把虾仁倒入拌匀待用。
3、炒锅倒油热，下虾仁翻炒。
4、蛋糊凝住虾仁后，放韭菜同炒，待韭菜炒熟。放盐、淋香油。搅拌均匀起锅即可。
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