少不养腿老来受罪
健康生活，实际上是从腿部开始的。渴望健康的人们，锻炼腿、运动腿、保健腿，应该成为生命中的重要内容。
少不养腿老来受罪，腿部保养注意以下几个方面：
热水泡脚：用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒煎水洗脚，可较快地扩张人体呼吸道黏膜的毛细血管网，加快血液循环。
适度甩腿：一侧手臂轻靠墙体，对侧的腿以胯部为轴轻轻甩动，5次后换另一条腿，早中晚三次，可以让受阻的微循环重新通畅起来。
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