红薯是“地下美食”，常吃收获四大好处
吃红薯时要注意什么事情？
1、不要过多摄入
虽然红薯得好处有很多，如果我们吃红薯吃得过多，也会产生不良的影响。水满了就会溢出来，红薯吃过了，不仅容易“打屁”，对肠胃也不利。
2、发芽的红薯不要吃
生活中，很多食物都会发芽的，比如土豆发芽之后就不要吃了，因为带有毒性；但是花生发芽之后，会变得更有营养。红薯发芽虽然不会产生毒性，不过很容易产生霉变，所以发芽的红薯不建议吃，要选择新鲜的红薯。
总的来说，红薯对人体健康的好处还是非常多的，我们要适量吃红薯，时间久了，你会发现红薯给你身体带来的改变。
来源： 39健康网（广州）
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