经常生气危害大 常吃这6种食物帮你顺气

在生活中生气是难免的，而经常生气会带来很多不良症状，有些人因为生气而突发心脏病最终导致死亡，也有人因为生气而犯了不会饶恕的错误，还有人因为总生气带来一些疾病。因此，我们尽量少生气，而如果生气了，我们最好要选择一些顺气的食物来吃。这样既有利于身心的健康，也可以帮我们理气和顺气。

容易生气危害大，常吃这6种食物能帮你顺气！

1、萝卜

萝卜的功效有很多，有清热解毒、化痰理气、顺气，还有利于消化。萝卜可以有很多种吃法，例如萝卜炖排骨或者是萝卜炒瘦肉，也可以弄凉拌萝卜，或者直接煮汤吃也可以，口感都是比较好的，绝大多数人都可以接受。

2、莲藕

莲藕有健胃，健脾、通气顺气安神的功效。生的莲藕还有开胃凉血、清热止渴的作用。莲藕的做法有许多，一般我们都是用莲藕炖猪脚或者是莲藕炖鸡，吃起来特别好吃，也有一定的治疗效果。