夏季睡眠不好多吃瓜皮
尤其，西瓜红（黄）色果肉与皮之间的那层白肉最具清热的效果，甚至能切丝入菜、煮汤。
有些人不喜欢吃瓜皮，但是通过小编上文的介绍，在饮食方面是不是应该有些改变了呢？另外小编还需要强调一点，炎热夏季，还是吃冬瓜皮会更好一点哦。
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