女性多吃鱼竟然有如此好处
女性吃鱼身材好
如果你是标准的肉食动物，又不想自己的身材没法要，就坚持吃鱼吧。鱼肉中动物类饱和和脂肪酸含量远远低于牛羊肉，因此热量要比其他肉类低很多。本身含有的不饱和脂肪酸和蛋白质又都是健康营养素，绝对是减肥瘦身姐妹们的必备食物。不想饥肠辘辘又不健康的减肥，每餐就加些鱼肉吧！
但提醒各位女孩子，吃鱼也要讲究正确的方式，如果错误吃鱼，很可能会致命的！首先，千万别空腹的情况下吃鱼，因为鱼肉当中的嘌呤会引起通风。其次，活杀现吃很可能会吃到很多毒素，所以还是放一段时间再吃更好。
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