少吃盐就是少盐？告诉你最佳的用盐方式
第二点是关注带有风味特色的蔬菜：如芹菜、洋葱、大蒜、韭菜、蒜黄等等，这些蔬菜都有非常浓郁的味道，既有让我们胃口大开的本领，还能够降低食盐的食用量，不管是做一些配菜还是作为主菜食用，如果有它们给菜肴提升味道，就可以相应地减少食盐用量。
另外，在家里有用味精或者是鸡精习惯的人群，你还可以换成天然的提鲜蔬菜蘑菇，还能够把蘑菇磨成粉，做汤或者是炒菜都可以用上。
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