女人气血不足吃什么好
红枣
红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。
女人气血不足补血是关键，最后介绍一款食疗方，这个食疗方可以改善气血不足的状况。准备红枣、元肉、黑糯米以及适量红糖，将这几种食材洗干净之后加入适量水煮成粥，再依据自己口味添加红糖。每天饮用就可起到补血养气之功效。
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