多巴胺能让人快乐 教你5个方法来提高多巴胺
5、平衡营养
身体依赖几种营养素来产生多巴胺。营养元素，包括维生素和矿物质的低水平或不足也可能导致多巴胺水平异常。这些维生素和矿物质包括维生素B3，维生素B6，维生素B9，铁，镁，维生素D3。最好在医院进行测试，以确定这些营养素是否需要补充。
低多巴胺水平对生活质量产生广泛影响。如果确实发现多巴胺水平不平衡，生活方式和饮食改变，以及适当的治疗方案，可以让你变得更健康。
- 上一篇：4招帮你快速疏通鼻塞
- 下一篇：早晨总起不了床？教你3招来解决起床困难
- 06-01
- 02-28
- 06-05
- 02-22
- 02-15
- 03-14
- 06-16
- 05-10
- 12-26
- 精彩必读
-
-
很多人在食物上都会有节俭的概念，即这...
-
-
国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
-
-
饺子虽好吃，但有时却让胃感觉相当不舒服，胃酸...
-
-
正值国际甲状腺术中神经监测高峰论坛在上海召开...
