决明子的养生吃法
菊花决明子粥
菊花10克，炒决明子10~15克，粳米50克，冰糖适量。将炒决明子与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1~2沸即可食。每日1次。此粥可清肝明目、降压通便，适合高血压、血脂异常，以及习惯性便秘者食用。
（摘自《路边的本草记》 中国医药科技出版社出版 薛滨 编着）
来源：中国医药报
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