秋季昼夜温差大 养胃护胃正当时
3、锻炼不可少
运动锻炼可以增强体质、提高免疫力以及适应季节变化的能力；合理安排生活，注意劳逸结合，防止睡眠不足、疲劳过度，保持愉悦精神，呵护好自己的胃。
4、常揉腹好处多
揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，对老年人尤其需要。
- 上一篇：延缓衰老的8个天然方法
- 下一篇：睡觉总打呼噜如何改善
- 02-24
- 11-23
- 06-28
- 03-03
- 03-02
- 03-01
- 精彩必读
-
-
明天就是三八妇女节了，相信许多男士都...
-
-
很多人有午睡的习惯，中午不睡一觉感觉下午工作...
-
-
近日，广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
-
-
近期，国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
