四种饮食习惯防止脱发加剧
四种饮食习惯防止脱发加剧
对于已经脱发的人，朱绍英建议，日常饮食需要注意以下四点，防止脱发加剧：
1、饮食要营养均衡，不要盲目节食。
2、尽量少吃或不吃含精制糖的食物及饮料。减少精制米面摄入，可与粗粮搭配，全谷物、杂豆类建议占主食的1/3。
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