能养发的健康食物
头发，或单称发，是指长在人类头部上的毛发。头发的颜色是由基因决定的，一般而言，常见的有黑色、金黄色、棕色及红色等，当人类老化时，头发通常会变成银白色。
亮泽浓密的头发会让人感觉愉快，自信加倍。美国MSN网站近日刊文指出，吃一些健康食物便能让你有此收获。
瘦牛肉
美国克里夫兰诊所的科学家通过对人体脱发近40年的研究发现：铁元素虽然并不是造成秃顶的根本原因，但当人体中铁元素的含量过低时，脱发现象会很严重。
想让头发更加茂密，就要增加铁元素的摄入量。最佳的方式是每天食用170克瘦牛肉，能满足人体每日铁需求量的40%。
- 上一篇：肩膀保健应要意识放松
- 下一篇：日常生活如何防辐射
- 02-28
- 05-24
- 07-10
- 06-02
- 06-28
- 07-04
- 09-04
- 03-14
- 02-16
- 精彩必读
-
-
咖啡是一种特殊的饮料，因为它含有大量...
-
-
正值春季，是新陈代谢最活跃的时候，也是疾病容...
-
-
在印度，一种急性大脑疾病竟与荔枝有关系，是荔...
-
-
近日，“十三五”医改路线图出炉，将会对中国人...
