膳食纤维对人体的益处有哪些
富含膳食纤维的食物
竹笋
竹笋的主要成分是粗纤维，同时也是许多人首推的膳食纤维食物，其膳食纤维成分较高，而且对人体益处较大，是不错的膳食纤维来源。
薯类
薯类分为红薯、紫薯等，但几乎所有的薯类食物都含有十分丰富的植物膳食纤维，而且还具有多种维生素成分，是一种营养价值较高的膳食纤维获取食物。
- 上一篇：痒痒痒！如何解决秋冬皮肤瘙痒？
- 下一篇：冬天洗澡学问大 这样沐浴更健康
- 05-25
- 09-04
- 02-09
- 03-10
- 06-07
- 02-28
- 02-16
- 精彩必读
-
-
提及十二生肖，大家可能很少会联系到医...
-
-
寒冷冬季是中风病高发季节，据了解，近九成中风...
-
-
很多人有午睡的习惯，中午不睡一觉感觉下午工作...
-
-
餐馆食物中毒事件时有发生，给食品安全带来潜在...
