- 问
- 左膝内侧副韧带损伤4个月后如何锻炼
-
43岁
2013-11-11 09:02 浏览10290次
-
病情描述：
左膝内侧副韧带损伤，前后交叉韧带变性 四个多月了，还不大能弯腿该咋锻炼？一天弯几次腿，一次多少个啊？前段时间弯很了，膝盖肿痛 左膝内侧副韧带损伤
- 相关问题
- 你好医生 我今年25 左膝盖有积水，最近比较疼痛，该如何治疗，核磁共振还是CT
- 有一次打篮球后，我的左膝一发力或久坐弯曲后就咔咔响并疼痛是什么症状？如何治？
- 我今天蹬下左膝关节突然疼痛，请问医生这是什么原因？
- 请问左膝关节损伤怎麽办好?
- 左膝关节内侧骨头缝疼痛久不愈怎么办？
- 左膝关节炎外侧半月板损伤并伴有左膝关节及髌上囊积液
- 左膝关节疼痛左大腿肌肉酸痛
- 我左膝内侧半月板后角损伤，左膝后交叉韧带及内外侧副韧带损伤，己夹板快四周了，应该怎样治疗？
- 三年前左膝盖有摔过，当时去医院看，医生说是扭伤，没有做检查，只是开了药回去休养，一段时间后好了，一周
- 左膝滑膜炎，经检查说滑膜增厚，是什么意思
- 我的右脚踝关节处肿胀，发热，稍疼，片子显示软组织无损伤片子显示正常，左膝关节早晚上睡觉后突然，发胀发
- 左膝内侧副韧带损伤3个月后，怎么锻炼弯腿
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
病情分析：
韧带损伤后一般需要半年的时间，才可以恢复好的，平时还需要继续锻炼
-
指导建议：
建议你可以每天适当锻炼就可以，一次锻炼33个左右，一天三次就可以的
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
病情分析：
膝关节属于活动关节，所用损伤恢复很慢。
-
指导建议：
现在可以慢慢弯曲，触痛为止。下蹲时间不能过长，平时轻微按摩，可以热敷。服用舒筋活血片和壮骨关节丸
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
病情分析：
膝关节内侧副韧带损伤，在制动休息阶段，大腿前侧的股四头肌也会相应的挛缩，引起膝关节屈曲困难。
-
指导建议：
建议通过针灸治疗，疏通腿部经络，松解挛缩的肌肉韧带。可以通过坐床边，抬腿来锻炼肌肉；俯卧床上，屈膝锻炼；蹲起锻炼。运动强度循序渐进，不可贸然用力，以免二次损伤。
