- 问
- 如何治疗强迫症（关于学习生活某方面的）
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3个月
2014-06-19 01:41 浏览7383次
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病情描述：
我这样恶化的情况已经有3个月了。（从初二就有强迫症，最近严重）我初三的时候，考得比较好，所以压力比较大。有一次，我后面的同学无意间踢到了我的板凳，而那时我正在用心的背课文，所以对我产生了一种很不好的心理，那就是这件事会影响到我的学习。而我就当时没太在意，可是我一用心学习，就会有一种力量在阻碍这我用心学习。那就是我害怕同学会踢到我的板凳。这样下来，就产生了恶性循环。还好，初中的学习毕竟简单些。上了高咨询过心理医生，感觉没多大的帮助、帮助我走出泥潭
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析：强迫症。可以平时试着降低对自己的要求，不要过分追求完美。当出现不良想法时，马上去做别的事情，如听歌、打球，来分散你的注意力。当心烦时，要面对它，心里不要乱想，继续自己的工作，要培养自己达到“随喜心、喜悦心”的境界。平时多参加学校组织集体活动。如果自己还是无法调整 ，意见建议：严重 影响自己的生活和学习，要尽早去正规医院的心理科进行治疗。
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