- 问
- 抑郁症和什么存在关系呢？
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2014-09-24 17:57 浏览7888次
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病情描述：
我是得了抑郁症病的人，做事情不够积极，睡觉的时候脑袋都在想问题，也没有发生什么事情就觉得烦，反应力都变得特别的慢，什么地方都不想去，心情低落得很，生活一团糟。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，首先要进行适当的锻炼，每天享受大汗淋漓的感觉，运动能使人放松心情，每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。其次是健康的饮食，多吃清淡的东西，防止上火，上火的人一般比较容易暴躁，平时多喝水，多吃水果蔬菜。
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