- 问
- 药物治疗抑郁症效果如何呢？
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2014-09-19 17:04 浏览7705次
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病情描述：
从一个星期以前开始，我就总是闷闷不乐的，一点精神也提不起来，而且有的时候就会一个人在那里发呆，有的时候就特别的不想活了，后来去看了心理医生后，说我是得了抑郁症了。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症如果是早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解的话，那么早晨就需要锻炼，锻炼能让身体放松，也能让内心放松，这样情绪自然会缓解一些。如果症状为情绪低落、什么都做不好等负面症状的话，这时候要强迫自己走出去，多接触朋友等等户外活动，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
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