- 问
- 怎样防止抑郁症的出现呢？
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2014-10-01 18:26 浏览7845次
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病情描述：
我老早就有抑郁症病了，觉得生活一点意思都没有，晚上睡不着，老想问题，心理焦虑得很，也没有原因，反应力都很慢了，心情低落得很，工作的时候也没有积极性了，不想外出，不想说话。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，预防抑郁症的出现要适当做些保护，避免受刺激、受干扰。比如让你伤感的地方不要去，对惹你生气的人敬而远之，对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力。安排轻松的娱乐活动。做快乐开心的事情，比如唱歌、看电影、适度的运动等。
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