- 问
- 得了抑郁症的人要怎么放松？
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2014-10-02 22:17 浏览6975次
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病情描述：
最近我的心情总是莫名的不好，感觉情绪特别的低落，以前我都是嘻嘻哈哈的，可是现在什么话都不想说，感觉什么都没有意思，去看心理医生，医生说我这个是患上了抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑笑口常开。
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