我是否有产后抑郁症

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我是否有产后抑郁症: 31岁
2009-12-30 07:23 浏览4858次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好~产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张,疑虑,内疚,恐惧等,极少数严重的会有绝望,离家出走,伤害孩子或自杀的想法和行动. 指导意见你的情况属于轻度的,希望下面可以帮你调节.· 在婴儿睡觉的时候,母亲尽量休息或小睡一会儿. · 和丈夫一起出去吃晚餐或看电影,使身心尽量得到放松.和好朋友一起吃饭,聊天. · 不要给自己提过高的要求,降低对自己的期望值. · 把自己的感觉和感受向丈夫,家人,以及朋友倾诉. · 与其他新妈妈聊天,谈各自感受. · 锻炼身体（如果医生允许的话）. · 学会在宝宝睡觉的时候让自己放松读书,洗澡,看影碟,或找点其它你感兴趣的事情做. · 坚持健康的,有规律的饮食. 如果发现以下严重产后抑郁症状,务必立即向专家寻求帮助和治疗. · 抑郁症状明显,严重干扰日常生活和无法照看婴儿. · 感觉极度疲倦和严重失眠. · 感到绝望和无助. · 感到失落,没有动力,对自己和家庭失去兴趣. · 有想要伤害婴儿的冲动或不想照看婴儿. · 自杀倾向. 感谢你的提问

朱祖安

主任医师

已帮助 696697 人

2009-12-30 03:39

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

产后抑郁症状有紧张,疑虑,内疚,恐惧等,极少数严重的会有绝望,离家出走,伤害孩子或自杀的想法和行动. 指导意见伤心,焦虑,情绪不稳定,易怒.以上症状中是否有一种符合你产后的状况?如果是的话,说明你患上了一种常见的产后疾病,即产后抑郁症,或称为产后沮丧.根据你的情况,你产后抑郁并不算严重,建议你做一些自己喜欢做的事情,如看杂志,听音乐等,在自己的爱好中忘记烦恼.若情况加重请及时在医生的指导下服用抗抑郁类药物,不要轻视抑郁症的危害性. 祝愿你早日康复