- 问
- 抑郁症好几年了，一直没彻底看好，怎么办呢？是不是拖久就了难好？
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23岁
2013-05-29 15:23 浏览10443次
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病情描述：
抑郁症好几年了，一直没彻底看好，怎么办呢？是不是拖久就了难好？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。避免服用避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。
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