- 问
- 怎样缓解轻度抑郁症？
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20岁
2012-09-12 15:11 浏览4699次
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病情描述：
时常悲伤。忍不住说一些话。等那个劲头过了又会后悔。还有警察考虑到死。当然不是想自杀。要怎样克制？特别是不想说话而后悔。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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对于抑郁倾向，有许多是与自己追求完美的个性有关，相信人的能力是有限的，谋事在人，成事在天，只要作到尽力，人的最初需要快乐，人的最终需要实现自我，不要过于压抑自己，多与人沟通交往良好的人际关系是情感的需要，支配的需要，包容的需要，给自己归属，让压抑的负性能量得到合理释放，多亲合大自然，感受它的博大，多作自己喜欢的事，让情绪上的愉悦才可能激发生活的热情与工作的潜能。如果有机会建议你练习太极，重于坚持，修身养性，你会从世俗中超脱，提高生命质量，为实现自我加油！
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