- 问
- 我是否得了抑郁症？
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45岁
2009-01-18 10:57 浏览4071次
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病情描述：
我经常注意力不集中,记忆力明显下降,每日做梦,次日无精打采,手脚多汗,性格方面缺少变通,在狭窄或空间较小的环境中,莫名其妙的感觉憋闷,濒死干,我是不是得了抑郁症?该怎么办?
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症是一种常见的精神病,主要表现为悲观,绝望,烦躁,饮食习惯改变,失眠,兴趣减少或注意力分散,有自杀念头,对履行社会职责有抵触感,极度疲劳感,反应迟钝或敏感等.若长期存在上述症状,应尽快找专家就诊咨询,以便得到及时治疗.另外,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动,尤其在周末,譬如打扫房间,骑赛车,写信,听音乐,逛街等.另外,生活正常规律化也很重要.尽量按时吃饭,起居有规律,每天安排一段时间进行体育锻炼.参加体育锻炼可以改善人的精神状态,提高植物神经系统的功能,有益于人的精神健康.广交良友.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,“朋友是良医”.交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用某些药物.口服避孕药,巴比妥类,可的松,磺胺类药,利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用.另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好,是抑郁症的表现.建议你最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,才可以达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案, 祝早日康复!
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你生活上压力大吗?有什么不顺心吗? 考虑是抑郁症倾向,要结合你的生活来判断问题,不过你要及时来调节了,只要结合情况及时求助心理医生,通过心理治疗,是可以缓解症状的.你多分散转移自己,和家人多沟通,积极运动,自己要努力调节了.
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