- 问
- 怀疑自己得了抑郁症
- 2011-11-17 01:28 浏览4686次
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病情描述：
老是感觉做事害怕 别人给的食物 我吃的不是自己的 觉得对方的东西有毒或者不干净 吃了后 感到后怕 担忧 还有做事情优柔寡断 为一些小事情想不通 好难受 身体一直不好 本来就有胃病和肾虚 睡觉也不行 感觉一焦虑就脑袋发麻 沉重 变得笨起来 请问医生该怎样治疗啊？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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这很有可能是安全感缺失所引起的症状。指导意见建议要增强自我信心，多给别人自己的爱，才会慢慢地感受到别人对自己的爱，多信任人家。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力。锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。要善于学会排解压力，保持心情舒畅，睡前不要吃东西，泡热水脚，平时可以服用健脑丸、安神补脑液之类的保健性药品，安神益智。需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜。具体的详细问题您可以和我交流Z
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症的早期症状一、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。二、自我评价过低：抑郁症病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。 三、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 四、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 五、消极悲观：抑郁症病人内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。 六、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 七、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。如果你想了解一下更详细的情况，你可以随时咨询我，点击左边的咨询按钮就可以自己与我交流了！
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，抑郁症是生活中常见的一种精神疾病，为了避免抑郁症给你带来的影响，在日常生活中一定要养成好的习惯。指导意见：调节抑郁症首先从睡眠开始，睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L色氨酸。蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。其次，心理状态的有效调整；客观反映是心理活动的源泉，十分重视培养自己的爱好情趣，技艺；在心理活动上调动对抑郁症的强制力，树立自信心，消化敏感性；着力养成大度、开朗、热爱生活的上进心；创造有节凑的、丰富多彩的、平凡而有趣的生活；放松心身，快乐生活，笑对人生。希望对您有所帮助。
