白癜风患者应该如何调试自己的心态？

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白癜风患者应该如何调试自己的心态？: 36岁
2013-08-02 20:28 浏览9645次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

1、要注意行为转移：把情绪化为行动的力量，把低落的情绪转变为从事科学、文化、工作、学习、艺术包括画画、体育、习字。2、向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。3、通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。4、很多人的烦恼是由于对于生活的期望值过高而造成的，一旦这些期望没能实现，烦恼也就随之而来。因此，正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。5、当心情不好时，多深呼吸也是一个好方法，不管如何一个良好的心理状态其决定权还是要看患者，这些方法都是辅助手段，只有患者自己能放宽心，抱以平常心，那么就可以有效避免不良情绪的发生了。

闫红洁

主治医师

已帮助 1836 人

2013-08-02 21:34

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

一旦得了白癜风要正确面对，避免心理压力、精神创伤、有害物质等因素对机体神经体液调节、内分泌和免疫功能的影响。到正规医院找皮肤病专业医生治疗白癜风是关键，同时要保持豁达顺畅的心情，直面现实，丢掉思想包袱，以积极的精神状态配合医生治疗，饮食对白癜风治疗也很重要。要相信白癜风是可以治愈的，要有战胜病魔的信心。