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- 中医治疗隐匿性抑郁症的方法
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30岁
2013-09-27 08:04 浏览8473次
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病情描述：
我感觉朋友好像都不理我了，最近我突然觉得自己有种被孤立的的感觉，脾气也变得有点暴躁，不太喜欢和别人说话了，喜欢自己一个人待在房间里，心情很低落。去过医院检查了才知道是得了抑郁症。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症是一种精神疾病，患者的情绪比较低落，而且对人们的身心健康会造成很大的影响；其实，存在抑郁也不是那么可怕，这个可不是不可救药的，你应该学会关注自我。无论是寻求心理咨询，练习冥想，还是写周记，一定要花点时间自我剖析，了解自己的担忧以及近期生活目标。要多进行社交活动。 指导意见：患有抑郁症，建议要多注意社交活动。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，可从锻炼中获得快感。每天安排一些锻炼项目有助保持旺盛的精力，锻炼是可以提升情绪的自然抗抑郁药。
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