- 问
- 初期抑郁症不想吃药有没有别的办法可以治疗
-
28岁
2014-07-26 10:03 浏览10405次
-
病情描述：
我一闺蜜前不久因为发现她老公找小三，被发现后闹的很凶，婚姻几乎快画上句号了，她也并不好受，心情一直很低迷，不远出门，不愿与人交流，我感觉她有得抑郁症的倾向，那有没有什么办法可以抑制它的发生呢，不想吃药
- 相关问题
- 哎最近好像得抑郁症了总觉得孩子不是老公的可是我们结婚到现在我没有别的男人 就是最近没事总看韩剧是不是...
- 治疗抑郁症没有别的好办法么？
- 产后抑郁症的宝妈有没有？
- 有心事没有人可以说，很压抑，很烦，好像得了抑郁症
- 亲们，产后有没有抑郁啊？怎么能减轻这种抑郁症呢？
- 请问有没有哪位了解抑郁症的？
- 失眠很严重怎么办，有没有抑郁症方面的问题
- 对生活没有信心，遇事逃避，是否有抑郁症
- 听音乐对质量轻度抑郁症有没有效果？
- 产后抑郁症特急！我真的没有办法了，求
- 抑郁症五六年了最近严重了怎么办一直在吃完现在没有什么用了
- 我怀疑我的父亲患上了抑郁症，三四个月来他几乎没有笑过，情绪十分低落，而且为一点点小事就生很大的气，和...
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
1、要安排一些高兴欢乐的事情，把愉快的活动列入日程。如访友聊天，或参加野餐、文娱活动，看电影、听音乐会等。 2、以利他主义精神给人以帮助，是治疗精神抑郁的良好方式。你应对自己说：quot;我能做有利于他人的事，我不是无价值的人。quot;与人隔绝、离群索居是抑郁症的主要原因。因此，人际交往是自我痊愈的重要因素。 3、抑郁常因惰性而起，行动则是它的克星。因此，需要做一些有益的事情。心理学家认为：quot;你做得越少，你就越做得更少。quot;患者应订出每天的行动计划，从起床到熄灯。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
