- 问
- 亲们，产后有没有抑郁啊？怎么能减轻这种抑郁症呢？
- 2010-01-09 13:51 浏览8170次
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病情描述：
自从产后第三天开始，心中就特别的烦闷。看到什么不顺心的就心烦。脾气也特别的大！宝宝马上快三个月了，可我这种状态还是持续不减。怎么办啊？亲们有没有这样呢？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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这是大部分妈妈都会遇到的情况。尤其是没人照顾的妈妈或者是单独与婆婆相处的妈妈。我那时也有这样，但我老公很好，常常宽慰我，建议你还是分散注意力，既然出了月子，可以时不时带宝宝出去转转，你也活动活动，或者你来宝树，写写日记，传传照片，参加游戏活动什么的，有时也得点奖品。不要总把注意力放在宝宝或者家庭身上，偶尔放松放松。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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亲，你每天可以多看看喜剧片，那样是可以缓解一下心理的不舒服的，我在坐月子的时候也是看到什么都不顺心，心情也不好，就是看喜剧片慢慢的好了一些，你可以没事的时候多和朋友一起出去逛个街聊聊天
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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我月子里也是这样啊，无辜哭了好几次，总是感觉委屈，感觉老公应该使劲陪陪我，出了月子身体恢复好点了，心情也好多了。我那时看喜剧片来着，有委屈时就上网或是给闺蜜打电话抱怨发泄一下，转移一下注意力就好多了
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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真幸运，还好我没有那样。你要自己学会调节，控制自己的情绪，多想想开心的事，或者是看点喜剧让自己开心起来，慢慢会好的。
