- 问
- 怎么才能走出强迫症啊
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24岁
2014-08-16 18:53 浏览8275次
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病情描述：
我有强迫症，真的是烦透了。我也不想这样，可就是不能控制自己，去外面吃饭，餐具我要刷好几次，每次出门都回去看好几次有没有所门户，女朋友现在也快受不了我离开我了。我该怎么办，怎么才能走出来。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，如果想自己走出强迫症的话，采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”，要带着“不安”去做应该做的事。有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。
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