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- 失眠一个月了几乎整夜睡不着中午也睡不
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28岁
2014-10-08 14:07 浏览9696次
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病情描述：
失眠一个月了几乎整夜睡不着中午也睡不着白天整个人没有精神头晕耳炫
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。 指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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应该是由于精神因素导致。指导意见一般情况下建议调整情绪，可以用莲心泡水饮用，有一定安神作用。
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