- 问
- 得了抑郁症以后怎么治疗才是最好的
-
26岁
2014-08-09 13:21 浏览7506次
-
病情描述：
前几天和老婆吵架以后老婆一赌气就和一个网友走了弄得我真的很懊恼早知道就不跟他吵架了这些天我一直后悔这些事，。
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让患者接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让患者服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
你好。避免抑郁的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床；遇有周末假期，避免多睡懒觉；睡眠不能贮储，睡多了无用。睡前放松心情：睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
