患有抑郁症可以怎么恢复呢

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患有抑郁症可以怎么恢复呢: 43岁
2014-10-15 21:45 浏览7467次

病情描述：

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，抑郁症是一种心理疾病。治疗抑郁症可以考虑采用物理仪器配合中医系统疗法纯中药汤剂内外结合。中医中药可以起到调理情绪,醒脑开窍等作用。同时自己应该注意多运动锻炼。不要胡思乱想，多转移注意力

白韶军

副主任医师

已帮助 2642 人

2014-10-15 23:04

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有用(6)

答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好，首先，一定不要再让自己呆在家里了，因为家里面就那么几个人跟你接触，一旦你久未踏足社会，你会与社会脱离的。一定要多出去走动走动，如果你没有胆量自己出门，那么你可以约约朋友，不要多，一个、两个的就行，走走的话你一定会有如乌云散去般的快感。再次，也是挺重要的一点，锻炼身体吧，每天早晨起早一点，出去跑跑、跳跳、走走，买个菜回家，然后一天的生活就开始美妙起来。你会发现更多的勇气和自信。