- 问
- 失眠抑郁症治疗要怎样，饮食上要多吃什么？
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56岁
2014-05-11 02:33 浏览7333次
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病情描述：
我这些日子，经常性的睡不着觉，有时候睡着了，只有两个小时，又无缘无故的睡来了，本来这段时间就比较的烦躁，睡不好，想治疗下怎样治疗。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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好，失眠抑郁症治疗需要患者养成良好的生活习惯：实际上，养成规律性的生活习惯，对于改善失眠有着促进效果。此外，饮食方面应多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可乐、咖啡、茶等饮品。
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