- 问
- 请问强迫症怎么样可以调理的呢？
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32岁
2014-08-04 01:04 浏览9579次
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病情描述：
最近我总是强迫自己做事情，有时候其实并不愿意做，可是心理上就觉得特别的难受，我觉得自己是患上了强迫症，但是我也不知道应该怎么样可以调理的啊。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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将注意力从强迫症症状上转移开，即使是几分钟也行。首先选择某些特定的行为来取代强迫性不睡，例如喝一杯热牛奶，洗一个热水澡，点一些助眠的香熏，任何能帮助你睡觉的事情都可以。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对症状的关注2要尝试思维转换活动，就是把消极的、不愉快的情绪转移到另外的情绪状中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕
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