强迫症自我治疗的方法有哪些？

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强迫症自我治疗的方法有哪些？: 24岁
2014-07-12 19:42 浏览7517次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

你好：强迫症最好神经肌肉渐进性放松训练，可以使用放松训练CD，口服抗抑郁药物有效。针灸和物理治疗效果良好。心理问题人人有只是会在不同的时期，因为遇到不同的问题，会有不同程度的反应，而你的问题是存在一定的强迫行为的症状反应的，针对你的问题的治疗和调节，建议你可以在锁好门后，在手机里注明一下，已经锁好门，下班打卡后也如此注明一下，坚持一段时间，这种症状会逐渐得到缓解的。尝试做一下，一定会有所帮助的。

白韶军

副主任医师

已帮助 2642 人

2014-07-12 20:50

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答

因不能面诊，医生的建议仅供参考

强迫症的治疗主要分为两大类：心理治疗和药物治疗。根据相关研究发现，专业的心理治疗从效果上来讲要优于药物治疗，而且心理治疗的复发率远远低于药物治疗。对于较轻的强迫症病人来说，应首选心理治疗，但对于严重的强迫症应先选择药物治疗，在病情控制后辅助合适的心理治疗，这样才能够达到更好的效果。建议可以了解下西安醒悟的内观认知疗法。