- 问
- 抑郁症的自我调养要注意什么？
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40岁
2012-11-07 06:54 浏览9357次
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病情描述：
我离过两次婚，事业也不成功，家务活也不会做，朋友也很少，去医院检查我患了抑郁症，我觉得自己一无是处，没有什么用的了，还自杀过，但是我看到我的孩子我就不忍心，我想治好这个病。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，抑郁症自我调解建议你做最感兴趣的事，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动，比如骑车出去有玩、听音乐、逛街、看看电影什么的。另外，生活正常规律化也很重要。尽量按时吃饭，起居有规律，每天安排一段时间进行体育锻炼。
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