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- 抑郁症患者的饮食该怎样搭配？
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23岁
2012-09-08 00:11 浏览8624次
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病情描述：
以前因为各种压力的原因，导致我不小心患有抑郁症，现在家里的小孩子都有一些怕我的，但是我也有去看过心理医生，可是医生只是说我这样的症状是轻度的，所以不要太担心，平时的饮食还要吃有利于病情的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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1、长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。 2、补充足量的水分，维持脏腑的正常需要，润滑肠道，利二便，促进体内有害物质的排泄。 3、忌食辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，深海鱼，研究发现。全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，樱桃，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉等这些食物里面的微量元素会帮助人们减轻抑郁，治疗的主要情况还是要询问主治医师的。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好！对于抑郁症患者不能吃什么是一个大问题，酒类自然是最严格的禁品，也就是说抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，不仅仅造成营养不良，有损身体健康，在某种程度上，还会加重抑郁病情。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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十种开心食物抗抑郁 1.深海鱼：2.香蕉3.葡萄柚4.全麦面包5.菠菜6.樱桃：7.大蒜8.南瓜9.低脂牛奶10.鸡肉
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