- 问
- 腰椎间盘突出的人可以自行康复治疗吗？
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35岁
2012-08-25 15:17 浏览6734次
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病情描述：
老公腰不好，我们家住六楼，但是是老楼了，没有电梯，结果昨天往楼上抬东西的时候不小心闪着腰了，现在腰椎间盘突出特别严重。我们原来在医院看过的，但是医生说在家休息就可以的。
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- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，可以自行康复治疗，但一定要在医生的指导下做康复训练。腰椎间盘突出是不合理的姿势所致，所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰部（腰椎前凸）的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。
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