- 问
- 我患有强迫症怎么办呢？
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34岁
2012-10-22 02:43 浏览10258次
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病情描述：
以前高考时强大的学习压力，使我喘不过气来，注意力不能集中，越是强迫自己，就越是不能集中，后来我才知道我这个是强迫症，我以为等情况好些了就会好转了，但四年过去了，都没有好转，我现在也没有什么很大的压力。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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可以选择运动锻炼和户外活动来充实生活，减轻强迫心理的干扰。对于少数强迫症(病态程度)可以用心理治疗也可以用药物治疗，但应在专科医生指导下服用。指导意见首先，顺其自然法。任何事情顺其自然，做完就不再想不再评价。特别是完美主义人格者，要学会肯定自己，少与他人攀比，要认识到世界上不存在十全十美的人和事。第二，宣泄疗法。对家人和朋友说出心理创伤和紧张恐惧心理，把内心的痛苦发泄出来。第三，转移注意力。尽可能地把时间安排得紧凑，使自己没有时间去实施诸如反复检查门锁等强迫行为。
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你好，就像你说的越是强迫自己集中越是集中不了，这就是强迫的一个特征你越是不接受这个状态，然后想到很多灾难性的事情，然后因为恐惧而继续的强迫自己，那么就需要你自己好好的和这种恐惧的情绪呆在一起一会儿，情绪会慢慢的过去，这样你才能慢慢的恢复到正常的状态。
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强迫症是一组以强迫症状为主要临床表现的神经症。目前病因尚不明确，但有大量研究表明，焦虑症与遗传因素、个性特点、不良事件、应激因素等均有关系，尤其与患者的个性特点紧密相关，指导意见一旦确诊强迫症，治疗上要考虑药物治疗和心理治疗，虽然强迫症的发病原因至今尚不明确，但是有研究表明患者脑内神经递质失衡是造成其发病的重要原因。
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目前的抗强迫药物都是抗抑郁药，而抗抑郁药物往往也可以治疗焦虑，有些抗精神病药也可以治疗抑郁、强迫，因为这些药物都可以作用于大脑的5HT、DA等多种神经递质，而这些神经递质和强迫症、抑郁症、焦虑症的发生均有密切的关系。指导意见适合强迫症的心理治疗有行为疗法、认知疗法、森田疗法等等。 首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。
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