我好像得抑郁症还有强迫症了很痛苦我该怎么

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我好像得抑郁症还有强迫症了很痛苦我该怎么: 27岁
2012-09-29 03:42 浏览6995次

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

从小成长在外婆家，所以很小的时候就感觉很孤独，很没有安全感，也很自卑，长大后回到了自己家总感觉融不到一起去，现在越来越觉得自己是个多余的，有时还会有轻生的念头，分析是抑郁症。指导意见你好，抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征，平时注意自己的心理状态很重要，调整好自己的心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，和身边的朋友及同学多沟通交流，多参加户外活动，在选择用药时可通过中医配合心理治疗调理，中药标本兼治安全副作用小。

白韶军

副主任医师

已帮助 2642 人

2012-09-29 02:42

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因不能面诊，医生的建议仅供参考

抑郁一种是跟性格有关系，一般都是内向敏感的的人，这种人天生情感丰富，很多在别人看来不很小的事情，都能触动他们的心灵，容易被感动或者有时候莫名的伤感。还有一个原因就是生活中的很多愿望被压抑，生活空虚，找不到一种存在感，缺少快乐，总是生活在闷闷不乐之中。指导意见要改变需要一个过程，不能太着急，首先要改变抑郁，关爱和快乐，是很好的良药，要让自己快乐起来，多一点笑容，你是否真正的关注过自己的心灵，你需要一些好朋友，能真正关心你的朋友，诉说你内心的压抑，去做一些有意义的事情，比如帮助别人等等，要给自己一些真正快乐的理由。