- 问
- 怎么样治疗抑郁症
-
30岁
2011-12-26 22:10 浏览7415次
-
病情描述：
我不知道我是不是抑郁症，我每天都在想他，一天不想就象能死一样，虽然现在天天在一起要是以后分开了，我都不知道怎么办，还总想他是不是背判我了，我不知道这是不是抑郁症 .
- 相关问题
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
您好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。 培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。N
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
这叫强迫症，不是抑郁症。强迫症也是一种以生理疾病为基础的心理疾病，所以治疗首先从生理疾病治疗开始，再治疗心理疾病。
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
您好，尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。 培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。N
- 答
-
因不能面诊，医生的建议仅供参考
-
根据你的描述可以明确一点，你不是抑郁症，只是喜欢一个人，对他的思念而已，正常的。
- 没有满意答案？看看更多相关问答
- 3回答
- 3回答
