- 问
- 抑郁症有什么方法可以缓解吗？
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61岁
2012-02-06 23:27 浏览8153次
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病情描述：
我婆婆最近患上了抑郁症，整天唉声叹气的，总觉得自己这儿也不对那儿也不对，好像患上了什么病似的。怎么开导她都没有用，请问有什么方法可以缓解？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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抑郁症的心理治疗过程： （1）主要问题：求助者最关心,最困扰,最痛苦,最需要改善的问题.通常只有经过多次会面,求助者逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去,现在,将来的信息综合起来考虑.（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题.（4）治疗目标的实施（5）心理治疗的结束,评估和随访：当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题,预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论结束治疗的问题.结束治疗是一个循序渐进的过程.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，存在抑郁也不是那么可怕，要多社交。强大的社交网络有助促进身心健康。多参加一些社交活动，多与自己关注的人交往。也不可小看了体育锻炼，还可多听听音乐。
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