- 问
- 跑步可以缓解抑郁症吗？
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28岁
2015-03-07 01:01 浏览8060次
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病情描述：
我现在对周围的一起都感觉没有兴趣，特别的习惯一个人呆着，只要周围的人一多我就觉得特别的烦，我知道我的表现说明我患有抑郁症，妈妈很是担心，现在她每天早上都喊我让我和她一起去跑步。想得到怎样的帮助：跑步可以缓解抑郁症吗？有好处吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，请不要过分担心，抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食,睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现自杀念头和行为.许多种类抗抑郁药物,物理治疗,心理治疗都可以治疗抑郁症.对有些病人来说,抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说,物理治疗或者心理治疗更为有效患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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你好，患有抑郁症的病人建议不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，运动疗法安全、有效而且简单易行。
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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您好，经常的体育锻炼是可以改善抑郁的症状。口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
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