- 问
- 谁来拯救得了严重抑郁症的我？
- 2012-02-12 20:00 浏览5853次
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病情描述：
我每天都过得很压抑，因为从小性格就内向，现在的自卑心越来越重了，对自己做什么都没有信心，我知道自信对一个人来说非常非常重要，我也想变得自信可是好难做到。我觉得我活着好没意思，可是又能怎么办呢，虽然死去是一种解脱，可是我不想带给家人那么大痛苦……可能很多人都会很羡慕我，因为我有一张很漂亮的脸，可是谁知道真正的我是怎么样的，我又过着一种什么样的生活？有一张好看的脸有什么用，我宁愿我变得很丑，在我眼里我身边的每一个人都要比我强，每见到一个人我都会不自觉的拿人家来比，在我心里她们每一个都超过我，所以我到现在都不敢谈恋爱，害怕的东西好多，害怕人家能接受表面的我却接受不了真实的我……我以前也自卑过但是没有现在这么严重，我经常换工作，每一份工作我都呆不久，因为内向所以人际关系不好，总害怕别人识破真正的我。很傻很笨很老实，人际关系不好，语言表达能力差，工作能力极差，胆小怕事，又很好面子，还有脸红恐惧症，你说这样的我有谁愿意要呢？……这一切的一切让我想改变都不知从何改起，我的一生还能有什么意思？我从来不把内心的想法同别人讲，害怕人家瞧不起我，所以我把痛苦一直留在心里，在人家面前我都装得很开心。我一直想找一个可以倾诉的对象，好像找不到，因为我不知道我会愿意向谁趟开心扉，哪怕是家人我都做不到，压抑了好久我只能向医生们求救了，我知道你们不能彻底地救我，最终还是要靠我自己，但我真心地需要你们的帮助，我想让自己试着从阴影中走出来，试着对未来生活燃起希望，在这里我真心地谢谢你们，哪怕是给我一句建议我都乐意
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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在你的描述中我看到了一个可爱的，有些羞怯，有些害怕的小女孩儿，你没有说，我暂且当你是女孩子吧。指导意见其实每一个人都是独一无二的，你感觉的别人都很好也不一定，就像他们也感觉你很好一样。要想从你说的那个阴影里走出来，首先要做到的是完全的接纳自己，无论是好的，还是你认为的不好的，都接纳。静下心来，找找自己的优势，看看自己擅长什么。世界上很多大师级的人物都是内向的，有时候可能也是自卑的，只有自卑的人才想改变，成长的空间更大，只有内向的人才更细心，可以做出很多比较严谨的事情。所以，性格没有好坏之分，自卑也不全是不好的。你说呢？
- 答
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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有机会去跳舞锻炼自己也是很好的。其实，现实中是没有人会对别人的事情比自己的事情还上心的，就像你，一定不会整天想着别人脸红了会不会好看一样。那你会为了别人一时的想法或者看法去生活吗？甚至别人可能根本没意识到你的脸红了呢？把精力集中在自己每天要做的事情上，如果要去跳舞，就把精力集中到跳舞这件事情上，去感受音乐的美妙，感受舞动的舒心就好。
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